post w

@Rozmarynek Niestety to mi nie pomaga, być może błędem był trening na mase ale skoro go zacząłem chce skonczyć ten cykl i mam nadzieje, że ktoś mi poradzi w jaki sposób moge dorzucić spalacz aby nadal to miało sens i dało jakikolwiek efekt. Sory za post wyżej.

[...] się być w świetnej formie - chęci do drążenia tematu i poszukiwania optymalnego treningu oraz diety ale może nie wiem o czym piszę, w moim wypadku efekty przynosi najprostszy trening i najprostsze zasady diety polecanej na tym forum, może kiedyś też zacznę drążyć temat a przytoczony post czytałam, czytalam, czytałam.... i nic pozdrawiam

Widzę, że post troche zszedł z tematu wiec coby nie zakładać nowego tematu mam drobną sprawę... Przypadkiem znalazłem w lodówce dwa preparaciki które kiedyś przepisał mi lekarz (chodziło chyba o moją alergie) ale troche jeszcze tego zostało więc się zastanawiam czy nie styknęło by do czegoś to wykorzystać.. 1)NeoGlandyna- olej z nasion [...]

W klubie GB Łódź masz sparingi w soboty ale tylko Bjj. Jak jestes zainteresowany post o tym jest w dziale ogłoszenia

czesc tak czytam Twój post i sie zastanawiam mysle ze: 1.Massacra 2 2.BCAA, Kreatyna,Carbo,Białko,Glutamina 3.hmm a która wali? no ok powiedzmy, ze mono w ilosciach kg na porcje wali po nerkach ;) ale nie w ilosciach np 10gr wiec np spokojnie Creatine Xplode powder moze byc 4.A tu, to juz kompletnie nie wiem co Ci doradzic :) pozytywne myslenie i [...]

wszystkie plany sie przydadza pózniej zbierze sie w całośc i powstanie ładny post, mam jeszcze pytanie czy ktos moze stosował trening w którym na jednym treningu robił klate siłowo a na drugi technicznie , czyli opuszczanie na martwy punk , wolno opuszczanie i przytrzymanie itp. a jesli ktos stosował i owy trening dał mu poprawe wyników prosze [...]

Mnie ręce opadają jak czytam takie teksty. A zachęcanie to zachęcania bezwzględu gdzie post się znajduje nawet w dziale doping, przy czym doping traktujemy odrobinę jako enklawę i wyłączamy punkt o zachęcaniu stosowania ble ble ble. Fighter Moderator: Sztuki Walki Kyokushin - Matsushima Group

[...] ugotowac, to ile zajmuje, no ludzie ??? Tylko myslenie trzeba zmienic, bo serek topiony, to niestyty syf jakich malo i nie schudniesz , ani deko, jesli troche nie poczytasz i nie zaczniej jesc odpowiednio. Polecam post o 10 wskazowkacch zywieniowych (zestaw linkow, pogrubiony) powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-04-25 19:26:06

[...] to wpływu. Twoje wypowiedzi są naszpikowane wszystkimi możliwymi błędami, więc się nie oburzaj pisząc, że znasz słownik(fajnie to brzmi), tylko pisz składnie i czytaj swój post przed naciśnięciem klawisza enter, 20s Cię nie zbawi, ani nie pogorszy Twoich przyrostów :)) Robisz te pompki między seriami? Jak wyglada Twój aktualny trening? [...]

"a skoro masz siłę na pajacowanie między seriami" Tomaszek zaj**histy tekst:D bardzo mnie rozbawił jak zresztą ten cały post, który śledzę od wczoraj i wypowiedzi tu owego ANIS17:D Jest dla mnie zabawne to że ktoś niemający zielonego pojęcia o treningu, polegający na wypowiedziach kolegów z siłowni w tak uparty sposób ciągnie ten spam i myśli że [...]

Hej, a mnie się wydawało, że jeśli są jakieś pytania o mete dla sezonowców to mają wbijać na odpowiedni post (był tutaj jeden taki), a nie tworzyć dziesiątki nowych... O, jak w pysk strzelił http://www.sfd.pl/Cykl_Metanabolem-t62248.html Zmieniony przez - bieron w dniu 2007-06-20 10:52:35

nie pomoga cwiczenia ... to jest wina genetyki i nic z tym nie zorbisz ... no moze lekko zmiejszysz ale nigdy sie nie pozbedziesz tej luki kiedys juz byl taki post poszukaj w wyszukiwarce

pół roku temu? czyli zaczynasz od początku dla ciebie przez 6-8 tygodni zacznij od prostego FBW: (post traktor71) http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html 1. przysiad 2. rdl (rumuński martwy ciąg) 3. wyciskanie na ławce 4. wiosłowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciąganie na drążku (nachwyt) ALBO [...]

[...] wilczkami" mam jedynie taka przewage ze inetresuje sie juz sportem silowym dluzej jak niektorzy z nich maja lat. Ale do czego zmierzam, wiedze na SFD specjalne posty dla 16, 17 latkow ktore ciesza sie duza popularnoscia a dlaczego by nie post dla 30 i wiecej latkow, uwazam ze mamy juz troche inne cele treningowe i dietetyczne. I [...]

[...] filmie z di Caprio wodór - rok szkolny się skończył, poczekaj z tym bananem do września, kiedy to pocykam nowe foty... a co do moich faktycznych koleżanek - polecam odświeżyć post http://www.sfd.pl/temat150867/ słodkara... kochanie... jakich koleżanek?? Co to ja jestem?? BaboCHłop?? a tak nawiasem mówiąc... w Czwartek jadę do Gdańska... :-*

tak jest, jedna sztuka XP, ale jak mi dobrze zrobi, to pod koniec miesiaca bede mial fundusze na nastepna... w ogole to dzieki, Twoj post o kreatynach mi pomogl w wyborze :)

Jeśli przeczytasz moj post dokładnie z ankietą to znajdziesz wszystko odnośnie diety podczas brania cyklu kreatynowego. We wczesniejszym cyklu dieta była jako taka ale do nastepnej mam zamiar sie przylozyc. Z tego co wiem jakikolwiek pierwszy cykl powinien byc mono i dopiero brac sie za mocniejsze, ale w moim przypadku bylo inaczej i teraz [...]

mansonique!rozmawiałem dzisiaj ze znajomym,która ma hurtownie wody mineralnej. chciałem kupić sobie jakąś niegazowaną wode.nałęczowianka wpadła mi w oko.kolo powiedział,że to jest syf.jest podobno mocno zanieczyszczona.ile w tym prawdy nie wiem ale kolesiowi ufam.a ten post tak tylko dla Twojej wiadomości.

kermit narazie przeczytałem pierwszy post i wiem o co chodzi ale czy mozna by robic tak tylko klatei plecy, czy trzeba wszystkie partie miesniowe, czy mogłbym w ten sposob wyrownac dysproporcje?

Oskar przeczytaj jeszcze raz UWAZNIE mój post. Napisałem ze nalezy szukać porady u specjalisty i robić badania.Zasugerowałem rozpoczęcie od urologa.To według ciebie od kogo ma zaczać, od patomorfologa? Coś mi sie wydaje że znowu chcesz sprowokować klótnie. Czy wyobrazsz sobie drogi chłopcze reakcje endokrynologa na zeznanie autora że może raz lub [...]